EFT Akupresúra

Terapia EFT – sa tiež nazýva akupresúra poklepom, pretože táto technika využíva body meridiánov v tele rovnako ako akupresúra či akupunktúra. Rozdiel je v tom, že sa na tieto body netlačí, ani sa do nich nevpichujú ihly, ale sa na ne jemne poťukáva prstami. Tým, že sa aktivizujú body meridiánov, dokážeme odstrániť nežiaduce emócie, ktoré nám škodia, ktoré nás blokujú, kazia nám vzťahy, prácu, sebauplatnenie a často už aj zdravie. Nespracovaná emócia sa totiž hlási o pozornosť bolesťou a chorobou. Emócie, ktoré nespracujeme sa usádzajú v tele. EFT je terapia zameraná na emócie. Ide najmä o terapiu zameranú na zmenu emócií. Naše emócie sa menia a dokážeme ich zmeniť aj svojpomocne. Keď nájdete terapeuta, ktorý sa špecializuje na EFT, naučíte sa, ako regulovať svoje emócie. Výskum v oblasti emocionálne zameranej terapie je hlboký a zahŕňa veľké pochopenie toho, ako sa správame a ako reagujeme na udalosti.

EFT terapia a poradenstvo individuálne, párové a skupinové:
– prináša osobnostnú, vzťahovú či komunikačnú zmenu do Vášho života
– k dispozícii odborný personál psychoterapeutov a psychológov s dlhoročnou praxou
– odborná EFT terapia individuálnou, párovou či kolektívnou formou podľa Vašich potrieb
– terapia šitá priamo na mieru každého klienta vďaka osobnej či online forme poradenstva

Už v 60-tych rokoch – minulého storočia začal chiropraktik Dr. George Goodheart v Detroite používať vo svojej praxi aktivovanie jednotlivých bodov meridiánov poklepávaním. Slúžilo to na zmiernenie bolestí u jeho pacientov. Metóda sa pre svoju úspešnosť medzi pacientmi rozširovala nielen po krajine, ale prenikala aj do ďalších vedných a medicínskych odborov – do psychiatrie, psychológie. Práve psychológ Dr. Roger Callahan zistil jej úspešnosť u svojej pacientky Mary, ktorá mala panický strach z vody. Dr. Callahan si spočiatku myslel, že ide o náhodu, pretože ako psychoterapeut málokedy zažil také rýchle výsledky ako práve pri použití techník EFT. Dokonca očakával, že to bol u Mary len náhodný úspech, že sa problémy znova vrátia. Na jeho vlastné prekvapenie boli účinky trvalé a Mary bola naďalej v poriadku. V USA sa táto terapia uznáva natoľko, že ju preplácajú zdravotné poisťovne. Postupne sa táto metóda dostala aj do Európy.

Podľa EFT je väčšina problémov - s duševným alebo celkovým zdravím, s ktorými ľudia trpia, prítomná z dôvodu vyhýbania sa emóciám a neprijatia, keď veci nie sú v poriadku. To následne vedie k nenaplneným emocionálnym potrebám. Jedným z pozitív tejto terapie je, že môže pôsobiť na kohokoľvek a prakticky na akýkoľvek emocionálny problém. Žiadny problém nie je pre EFT príliš veľký alebo hlboký. Výsledky terapie sa prejavia tiež v krátkom čase a sú často trvalé.

EFT prístup využíva – spracovanie emócií, ktoré sa na vaše jednotlivé problémové oblasti viažu. Emócie nepopiera, nepotláča ich, ale ani vás ich nenúti intenzívne prežívať. Jednoducho ich privedie na svetlo. Emócia je podstatou ľudského prežívania. Ľudský život je definovaný prežívaním emócií. Emócie pre nás začínajú byť problémom až v momente, keď sa ich snažíme poprieť alebo vytesniť. Ako deti zažijeme mnoho situácií, mnohé by sa z pohľadu dospelej osoby mohli javiť ako banálne, mnohé sú vyslovene traumatické. Na základe týchto zážitkov v sebe urobíme rozhodnutia, aby sme sa v budúcnosti vyhli bolesti.

Tieto rozhodnutia neskôr - ovládajú náš život bez ohľadu na to, či sú pre nás ešte stále vhodné. Takisto všetky naše zdravotné problémy majú svoju podstatu práve v potlačených emóciách, traumách, či chybných presvedčeniach, ktoré vyvolávajú nerovnováhu v ľudskom systéme. Dokonca aj úrazy a zlomeniny majú svoju duchovnú podstatu. Takáto samoliečba EFT slúži na zlepšenie aktuálnej situácie či zmiernenie príznakov, nenahrádza však profesionálnu pomoc terapeutom či EFT praktikom! EFT nenahrádza konzultáciu s lekárom. Hoci nie sú známe nijaké negatívne či vedľajšie účinky EFT terapie, vážne problémy by nemali byť riešené EFT nováčikom svojpomocne.

EFT využíva poznatky - o meridiánoch a meridiánových dráhach, rovnako ako akupunktúra, akupresúra a reflexná terapia. Pomocou stimulácie určitých bodov na tele uvoľňujeme bloky v prúdení energie. Ťukanie (tapping) pomáha cez príslušnú emóciu spojiť existujúci problém s minulou skúsenosťou tak, ako sa uchovala v našom podvedomí. Je jedno, či poklepávate na ľavú alebo pravú stranu. Je možné strany dokonca striedať. Poznám aj takých, ktorí pre istotu ťukajú na obe naraz. Nič sa nestane, keď nejaký bod vynecháte. Naopak, môžete zistiť, že niektorý bod máte viac citlivejší a budete ho používať radšej.

Skúsený psychológ či terapeut - Vám môže pomôcť aj v prípade, keď cítite potrebu osobnostného rastu a napredovania, túžite sa dozvedieť viac o sebe, chcete lepšie porozumieť vlastnému prežívaniu, či lepšie zvládať stresové situácie. Preto ak hľadáte odpovede na svoje otázky, neváhajte nás kontaktovať a dohodnúť si najbližšie spoločné stretnutie.

Pri EFT záleží, nakoľko - dôkladne sme problém spracovali. Ak ste mali problém dlhodobo, je veľká pravdepodobnosť, že je postavený na určitej konštrukcii niekoľkých Vašich skúseností či presvedčení. Niekedy to ide rýchlo, niekedy treba niekoľko sedení. Sú ľudia, ktorí sa zbavili fóbie za jedno sedenie. Je pravdepodobné, že aj EFT má svoje limity a nevyrieši úplne každý problém. Jeho veľká výhoda však je, že mnohé problémy, s ktorými si nevieme poradiť inými metódami aj napriek dlhodobým pokusom, lieči rýchlo a efektívne, to znamená, že trvalo. Napriek tomu, že EFT je vnímaná ako svojpomocná metóda, moja skúsenosť je taká, že je v tom veľký rozdiel, či robí EFT vyškolený terapeut alebo samouk. Ak potrebujete pomôcť s vážnejším problémom alebo sa chcete naučiť s EFT pracovať, vyhľadajte odborníka. V prípade záujmu o viac informácii – sme tu pre Vás.

•  Dĺžka a trvanie terapeutického stretnutia:  60 minút  resp.  dohodou 
•  Miesto konania terapeutických stretnutí:  online forma al. osobne / Bratislava / Slovenská republika
•  Forma terapeutických stretnutí: denná, individuálna (One to One) al. skupinová - prispôsobujeme potrebám klientov
•  Termíny terapeutických stretnutí: terapeutické a poradenské služby realizujeme - dohodou - priebežne počas pracovných dní alebo víkendov
•  Cieľová skupina klientov terapie:  každý kto túži po pozitívnej zmene v osobnom, profesnom alebo vzťahovom živote (individuálne al. skupinovo)