Emcionálna inteligencia je dôležitá pre každého jedinca. Svetovo uznávaný bestseller Daniela Golemana o emocionálnej inteligencii priniesol dôkazy, že náš pohľad na ľudskú inteligenciu je príliš zúžený, nevšímame si celý rad významných schopností, ktoré sú nesmierne dôležité pre životný úspech. Dnes je pojem „emocionálna inteligencia“ bežnou súčasťou nášho jazyka. Na základe nových výskumov mozgu a správania Goleman predstavuje faktory, vďaka ktorým sa ľuďom s vysokým IQ v živote nedarí a ľuďom s nižším intelektom sa darí prekvapujúco dobre. Tieto faktory – medzi ne patrí sebauvedomenie, sebadisciplína a empatia – spolu predstavujú iný pohľad na inteligenciu a nie sú to vrodené vlastnosti. Hoci sa emocionálna inteligencia formuje skúsenosťami v detstve, môže sa rozvíjať a posilňovať aj v dospelosti a prinášať okamžité zlepšenia v oblasti zdravia, vzťahov a práce.
Emocionálna inteligencia je pre život každého jedinca nesmierne dôležitá a významná.
Rozruch okolo emocionálnej inteligencie v súčasnosti súvisí s jej významom pre výchovu a vzdelávanie detí, ale aj s jej presahom do pracovného procesu a do medziľudských vzťahov. Výskumy poukazujú na to, že emocionálne schopnosti, ktoré spôsobujú, že dieťa je vnímané svojimi učiteľmi ako nadšený žiak alebo že je obľúbené medzi rovesníkmi, mu pomáhajú aj po dvadsiatich rokoch v jeho povolaní alebo manželstve.
Na dôležitosť emocionálnej - inteligencie poukazuje napríklad výskum vykonaný v laboratóriách Bell Labs. Výskumníci sa snažili zistiť, prečo niektorí vedci podávajú horšie výkony ako ich kolegovia, aj keď sú na rovnakej intekektuálnej úrovni. Skúmali elektronickú poštu všetkých vedcov a zistili, že zamestnanci, ktorí boli neobľúbení kvôli svojim zníženým emocionálnym a sociálnym schopnostiam, boli ignorovaní svojimi kolegami rovnakým spôsobom, akým deti ignorujú svojich spolužiakov v škole. Výskum dospel k záveru, že príčinou zníženého pracovného výkonu je spoločenská izolácia vyvolaná predovšetkým nízkou úrovňou emocionálnej inteligencie. Goleman vo svojej knihe opisuje, že emocionálnej inteligencii sa na rozdiel od IQ dá naučiť, ak deťom dáme priaznivé podmienky na jej rozvíjanie. Goleman dokonca považuje emocionálnu inteligenciu za dôležitejšiu ako všeobecnú inteligenciu v súvislosti so školskou a pracovnou úspešnosťou a s úspešnosťou v osobnom živote.
Význam a prínos emocionálnej inteligencie - pre osobný i profesijný úspech je rozsiahly. Je základnou zručnosťou potrebnou pre vykonávanie mnohých povolaní, môže pomôcť pri dosahovaní akademických i profesijných úspechov, môže zlepšovať vzťahy a posilňovať komunikačné zručnosti a ďalšie. Bar-On (1997) dokonca tvrdí, že ľuďom s vyšším EQ sa všeobecne darí lepšie, než tým s nižším EQ, bez ohľadu na IQ. Veľa sa diskutovalo o prínosoch vyučovania EI na školách, najmä s ohľadom na predpoklad, že z emocionálne inteligentných detí vyrastú emocionálne inteligentní dospelí. Emocionálna inteligencia ovplyvňuje:
Tvoj výkon v škole či v práci. Vysoká emocionálna inteligencia ti môže pomôcť orientovať sa v spleti sociálnych vzťahov na pracovisku, viesť a motivovať ostatných a dosahovať kariérne úspechy. Dokonca mnohé spoločnosti pri výbere budúcich zamestnancov považujú EQ za rovnako dôležité ako technické zručnosti a pred prijatím do zamestnania používajú testovanie EQ.
Tvoje fyzické zdravie. Ak nedokážeš zvládnuť svoje emócie, pravdepodobne nezvládaš ani stres. To môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Nekontrolovaný stres zvyšuje krvný tlak, oslabuje imunitný systém, zvyšuje riziko infarktu a mozgovej mŕtvice, prispieva k neplodnosti a urýchľuje starnutie. Prvým krokom k zlepšeniu emocionálnej inteligencie je naučiť sa zvládať stres.
Tvoje duševné zdravie. Nekontrolované emócie a stres môžu ovplyvniť aj tvoje duševné zdravie a náchylnosť na úzkosť a depresiu. Ak nedokážeš porozumieť svojim emóciám, zmieriť sa s nimi resp. ich zvládať, budeš mať ťažkosti s vytvorením pevných vzťahov. To môže spôsobiť, že sa budeš cítiť osamelý a izolovaný a ďalej zhoršovať problémy s duševným zdravím.
Tvoje vzťahy. Keď sa naučíš chápať a ovládať svoje emócie, budeš lepšie vedieť vyjadriť, ako sa cítiš, a tiež pochopiť, ako sa cítia ostatní. Umožní ti to efektívnejšie komunikovať a budovať pevnejšie vzťahy v práci i v osobnom živote.
Tvoju sociálnu inteligenciu. Dobre poznať svoje vlastné emócie je dôležité pre život v spoločnosti, keďže nás to spája s inými ľuďmi a svetom okolo nás. Sociálna inteligencia ti umožňuje rozoznať priateľa od nepriateľa, odhadnúť záujem inej osoby o teba, znížiť stres, prostredníctvom sociálnej komunikácie harmonizovať svoj nervový systém a cítiť sa milovaný a šťastný.